Wir üben klassische Yoga Asanas mit dem anatomischen Verständnis der Spiraldynamik und dem Alter angepasst. Und nehmen auch mal einen Stuhl zu Hilfe, oder eine besonders gute Polsterung für Rücken und Knie. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Maximale Teilnehmerzahl: 9.

Kurszeiten:

jeweils am Dienstag 16:45 - 17:45 im Bewegungsraum in Herzogenbuchsee: https://www.lilispraxis.ch/herzogenbuchsee/

Keine Stunden vom 22.12. 2018 - 6.1.2019.

Kurskosten:

Open Yoga, keine Quartalskosten: Fr. 20.- zu Beginn der Stunde. Bei einer ersten Teilnahme bitte um Anmeldung telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp .