Wir üben klassische Yoga Asanas mit dem anatomischen Verständnis der Spiraldynamik und dem Alter angepasst. Und nehmen auch mal einen Stuhl zu Hilfe, oder eine besonders gute Polsterung auf dem Boden für Rücken und Knie. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Teilnehmerzahl: 3- 9.

Kurszeiten:

jeweils am Dienstag 9:30 - 10:30 im Bewegungsraum in Herzogenbuchsee: https://www.lilispraxis.ch/herzogenbuchsee/. Der Kurs startet ab dem 30.4.2019, sobald es drei Anmeldungen hat.

Kurskosten:

Open Yoga, keine Quartalskosten: Fr. 20.- zu Beginn der Stunde.

Anmeldung:

Online Buchung: https://www.lilispraxis.ch/yoga-stundenplan. Oder per Telefon unter 079 537 19 63 (nicht erreichbar vom 21.3 bis 28.4).